Calendário 2011

coded by ctellier | tags: | Posted On segunda-feira, 3 de janeiro de 2011 at 21:18

meteorologia: e a chuva não dá trégua
pecado da gula: pizza
teor alcoolico: 2 smirnoff ice
audio: mofodeu #97

Apesar de o ano começar oficialmente apenas depois do carnaval, eu, como a maioria dos corredores, já estou pensando nas provas que irei fazer ao longo do ano.
Segue abaixo uma prévia do meu calendário de corridas. Logicamente sujeito a alterações no decorrer dos meses. Certeza, apenas a Maratona de São Paulo (em junho) e a Prova Aniversário de Santo Amaro, do SESC (daqui 2 semanas), ambas já com a inscrição feita.
Nas provas com mais de uma distância a ser percorrida, marquei em negrito a que eu pretendo correr.

Janeiro
  • Circuito Sesc de Corridas - Prova Aniversário de Santo Amaro (16/01)
    Corrida 5km e 10km - São Paulo/SP

Fevereiro
  • Meia Maratona Internacional de São Paulo (27/02)
    Corrida 21km e 6km - São Paulo/SP

Março
  • Circuito das Estações Adidas - Outono (20/03)
    Corrida 10 km - São Paulo/SP
    • OU
  • Abertura Circuito Corpore (20/03)
    Corrida 5km e 11km - São Paulo/SP

Abril
  • Meia Maratona Corpore Internacional de SP (10/04)
    Corrida 21km e 6km - São Paulo/SP

Maio
  • Fila Night Run (07/05) » opcional
    Corrida 10km - São Paulo/SP
    • OU
  • Corrida GRAAC (08/05) » opcional
    Corrida 4,3km e 10km - São Paulo/SP
  • Circuito Athenas - 1ª Etapa (22/05)
    Corrida 5km e 10km - São Paulo/SP
  • 25 Km Corpore (29/05)
    Corrida 25km e 12,5km - São Paulo/SP

Junho
  • Maratona de São Paulo (19/06)
    Corrida 42km, 25km, 10km e 3km - São Paulo/SP

Julho
  • Circuito das Estações Adidas - Inverno (03/07)
    Corrida 10km - São Paulo/SP
  • Circuito Athenas - 2ª Etapa (17/07)
    Corrida 8 e 16km - São Paulo/SP

Agosto
  • Corrida Centro Histórico (07/08) » opcional
    Corrida 9km - São Paulo/SP
  • 10 Milhas Mizuno (14/08)
    Corrida 8 e 16km - São Paulo/SP
  • Corrida Duque de Caxias (21/08)
    Corrida 4,3km e 10km - São Paulo/SP

Setembro
  • Meia Maratona das Pontes (25/09)
    Corrida 21km - São Paulo/SP
    • OU
  • Circuito das Estações Adidas - Primavera (25/09)
    Corrida 10km - São Paulo/SP

Outubro
  • Corrida Santos Dummont (12/10)
    Corrida 10km - São Paulo/SP

Novembro
  • Circuito Athenas - 3ª Etapa (20/11)
    Corrida 10 e 21km - São Paulo/SP

Dezembro
  • Circuito das Estações Adidas - Verão (18/12)
    Corrida 10km - São Paulo/SP
  • São Silvestre (31/12) » opcional
    Corrida 15km - São Paulo/SP
1 comments

.

.

E acabou... que venha 2011!

coded by ctellier | tags: | Posted On sexta-feira, 31 de dezembro de 2010 at 11:36

meteorologia: dia lindo de sol
pecado da gula: chocotone
teor alcoolico: nada ainda
audio: masmorracast #17

Final de ano é época de retrospectivas, resoluções de ano novo, balanço sobre as resoluções anteriores, melhor isso, melhor aquilo, top 10, top 20, top 100, pior isso, pior aquilo.

Entrando no clima, orgulho-me em dizer que consegui "produzir" 150 posts no blog durante 2010 (este é o 151º), atingindo a incrível marca de quase 3 posts por semana. Comparando a 2009, foi realmente um incremento significante, já que a média antes era de menos de um post semanal.

Aproveitando o embalo, resolvi listar meus top 10 posts do ano. O critério não foi único. Tem os mais visitados, os que eu mais gostei de escrever, os que me deram mais trabalho pra escrever, os que foram escritos para marcar algum evento importante ou alguma mudança na minha vida.

Mas chega de blá-blá-blá e vamos à lista (ordenada por data de publicação):
0 comments

.

.

A internet, as redes sociais e tudo o mais

coded by ctellier | tags: , | Posted On domingo, 26 de dezembro de 2010 at 20:36

meteorologia: sol e calor de manhã, chuva à tarde
pecado da gula: pão na chapa com manteiga
teor alcoolico: 2 smirnoff ice
audio: MioLoOs #5
video: star wars - episode IV

Já li/ouvi/assisti em vários meios de comunicação sobre a interferência da internet na vida das pessoas. Não me refiro aos benefícios óbvios de comunicabilidade, acesso a notícias e à informação em geral. Refiro-me à interferência que a “vida virtual” tem sobre a “vida real”. A maioria dos comentários que ouvi tem a visão, no meu entender, pessimista de que os relacionamentos na vida real serão substituídos pelos relacionamentos virtuais. Cada um ficará trancado em seu mundinho virtual, comunicando-se e relacionando-se com os demais apenas através da rede.

Talvez isso aconteça, mas não num futuro próximo, como alguns textos ou reportagens chegam a apregoar. O que eu vejo acontecer atualmente é justamente o inverso. As redes sociais, Twitter, Facebook, entre outros, não têm o efeito negativo sobre as relações “ao vivo”. O que eu percebo é que os grupos formados nas redes sociais acabam, num momento ou outro, migrando para o mundo real. Não há prejuízo da vida social. Há, ao contrário, um incremento no tempo passado com os amigos conhecidos virtualmente. As redes sociais se tornaram uma extensão da vida pessoal da maioria das pessoas.

A principal vantagem das redes sociais, na minha opinião, é a possibilidade de juntar pessoas com interesses comuns. Cito como exemplo o Twitersrun, definida no próprio site como “A maior comunidade de corredores brasileiros no Twitter”, da qual eu faço parte com muito orgulho. Não me lembro ao certo como conheci o grupo. Até prova em contrário, creio ter lido algum tuit com referência ao 2o. TwittersRunDay - evento virtual sugerido pelo @CassioPoliti em que os twittersrun registram a quilometragem corrida nos dois dias do evento. Acessei o site, fiz o cadastro, registrei meu treino e comecei a seguir alguns dos participantes.

Atualmente, minha lista no Twitter com os twittersrun que eu sigo já ultrapassou a centena. Mas o grupo não se restringe ao Twitter. Em quase todas as provas, há um twitencontro entre os participantes. Tudo marcado e combinado no mundo virtual, mas efetivado no mundo real. Conhecer os twitersrun pessoalmente é uma experiência gratificante. É ótimo saber que todos temos o mesmo interesse comum. A troca de dicas, de conhecimentos adquiridos, as provas agendadas ou já corridas são, logicamente, o assunto principal. Certamente não nos atemos apenas a isso, mesmo porque todos nós temos outros interesses além da corrida. Mas foi a corrida que nos reuniu num grupo virtual que se encontra pessoalmente com certa frequência. A rede social tornou o relacionamento mais produtivo, já que o interesse comum garante a unidade do grupo.

Os encontros ocorrem até mesmo para treinar. Quase todos os sábados, vários twittersrun de Sampa se encontram na USP antes, durante e depois do treino. Parque do Ibirapuera, Horto Florestal, Elevado, só para citar os pontos de encontro mais comuns dos twittersrun paulistanos. Basta tuitar que está saindo para correr, que logo aparece alguém a fim de acompanhar. Onde eu pensaria ser possível achar alguém a fim de ir treinar sabadão em plena manhã de natal? Eu, mesmo sem colocar o despertador para tocar, acordei no horário de sempre. Sábado é dia de treino longo. Estava me achando uma estranha, me vestindo para ir treinar numa manhã natalina. Meio desanimada, ia correr nas avenidas perto de casa. Até ler um tuit do @danilofriolani avisando que estava indo para o Ibirapuera correr. Pronto! Twitencontro agendado, fiz meus 12km na companhia dele e do @andzacarias. E ainda encontramos o @RunMontoro no último quilômetro, que chegara mais tarde e estava aguardando a @YaraAchoa.

Voltando ao início, não creio que esse blá-blá-blá sobre o isolamento criado pela utilização da internet vá ocorrer a curto ou médio prazo. Ainda acredito que as redes sociais - bem utilizadas - têm sim um efeito positivo na vida real das pessoas. Eu, anti-social por natureza, não teria tantos companheiros de corrida - treinos, encontros e churrascos inclusos - não fosse isso.
#recomendo


Twittersrun reunidos na concentração para a #SSCover.
2 comments

.

.

Simulador... de vôo? Não... de corrida!

coded by ctellier | tags: | Posted On segunda-feira, 20 de dezembro de 2010 at 21:19

meteorologia: verão começa amanhã... hoje já faz calor
pecado da gula: corneto chocolate e caramelo
teor alcoolico: 2 smirnoff ice
audio: masmorra cast #29
video: being john malkovich

Apesar da polêmica gerada pela resolução estapafúrdia da Yescom em relação à distribuição das medalhas da São Silvestre (citada em post anterior), mantive minha decisão de fazê-la. Para onde foi o espírito esportivo? A recompensa após o esforço? Com essa atitude, perde-se totalmente a alma da corrida. Não deixo de achar essa “novidade” um total desrespeito ao corredor, mas eu, assim como tantos outros, gosto de fechar o ano correndo essa prova tão tradicional do calendário de corrida.

Sendo assim, participei ontem do “simulado de prova” organizado pela assessoria. Mesmo já conhecendo o trajeto, acho sempre muito bom poder percorrê-lo sem a muvuca e o tumulto naturalmente causado pelos milhares de participantes. Com a vantagem de ser feito logo cedo - saímos às 7:00 - esquivando-nos da combinação sol+mormaço que costuma ser simplesmente matadora no dia da prova. Justamente por sairmos cedo - cedo para uma manhã de domingo - conseguimos fazer boa parte do percurso na rua, evitando os desníveis e a buraqueira das calçadas.

Saímos no horário e eu, como em outros anos, me programei para completar o trajeto em, no máximo, 1 hora e 40 minutos, contando os pit-stops nos pontos de apoio e paradas forçadas em semáforos. Parti e percebi logo nos primeiros 100m que estava num daqueles dias bons, em que as pernas estão com gás suficiente para suplantar o planejado pelo cérebro. E segui, com um colega da assessoria, a um pace variando entre 5:10 e 5:15 até o primeiro apoio, no quilômetro 4, antes de entrar no elevado. Pensei que talvez fosse efeito do auxílio da gravidade pois, até ali, havia sido morro abaixo. Mas mesmo no elevado e no restante do percurso, o pace manteve-se, diminuindo um pouco nas ladeiras e pontes. Fechei o trajeto em 1h32min., pit-stops inclusos. Tempo muito melhor do que o da prova ano passado, que fiz em 1h40min.

Impressionante como a quantidade de pessoas nesses simulados aumentou significativamente nos últimos anos. No primeiro que fiz, há 3 anos, éramos alguns poucos intrépidos corredores e a preocupação de correr em grupos, principalmente nas ruas do centro velho, era grande. Hoje, nem faz mais tanto sentido, pois há sempre 3-4 corredores poucos metros à frente ou atrás. Não se corre mais sozinho em nenhum trecho.

Voltei para casa bastante satisfeita com o resultado do treino. Principalmente porque, na véspera, havia corrido 12km conforme indicado na minha planilha. Há pouco mais de um ano, fazer dois treinos longos na sequência era algo simplesmente impensável. Durante o treinamento para minha primeira maratona, percebi que isso além de factível não me deixava totalmente extenuada como seria de se esperar. Como comentado em outro post, condicionamento físico é algo recompensador. Satisfação garantida.
1 comments

.

.

Queimando livros » A ciência médica de House

coded by ctellier | tags: , | Posted On domingo, 19 de dezembro de 2010 at 20:05

meteorologia: calor... muito calor
pecado da gula: pão na chapa com manteiga (e nutella)
teor alcoolico: alguns chopps
audio: mitografias #34
video: zodiac

A ciência médica de House, Andrew Holtz

Li há algum tempo “A física de Jornada Nas Estrelas” (Lawrence Krauss) e gostei bastante. Apesar de achar que fosse um livro oportunista, tentando vender aproveitando-se da franquia Star Trek citada no título, comprei. Li e gostei bastante. Mas não precisa ser trekker para curtir o livro. Tem explanações bastante completas sobre a possiblidade da existência (ou não) de vários elementos da realidade de Star Trek: teletransporte, viagens no tempo, etc.

Tempos depois, vi nas prateleiras um título no mesmo estilo, mas abordando uma das minhas séries favoritas, House. Porém, diferente do livro de Krauss, o de Holtz é sim oportunista. Adquiri achando que veria no livro a mesma seriedade na análise dos casos tratados por House que vi nas análises dos fenêmenos físicos em Star Trek. Grande decepção. Texto superficial, análises rasas e pouco ou nenhum acréscimo de informações para os mais interessados em ciências médicas. É fácil de ler, justamente pela ausência de profundidade.

Um conhecido pediu-me o livro emprestado. Contrariamente aos meus hábitos, não só emprestei como disse que ele poderia ficar com o livro para si.
Li e não gostei. Não recomendo.
0 comments

.

.

Assinar: Postagens (Atom)